Qì Gōng  (氣功)

□ Cours de qigong / horaire □ Cours privés / Qigong thérapeutique

Description

Une partie intégrante des arts de santé chinois est la pratique appelée qigong, un terme contemporain qui peut être traduit Culture de l'énergie : 

Qi (气) = énergie / souffle de vie

Gong (功) = cultiver / travailler

 Cette pratique est la plus ancienne des arts médicaux traditionnels chinois, et son but principal est de vous aider à participer dans l’optimisation de votre propre santé. Cette thérapie est avant tout une pratique qui combine des techniques méditatives, respiratoires et corporelles.

Le qigong a une histoire qui s'étale sur plusieurs milliers d’années.  Il s’est développé à travers les millénaires en incorporant des pratiques de santé bouddhistes, taoïstes et confucéennes.

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Le Qigong comme pratique médicale : Selon les principes de la médecine chinoise, la santé est améliorée en favorisant la circulation énergétique dans le corps. En acupuncture, les aiguilles sont utilisées pour influencer le qi à travers les méridiens du corps. En qigong, les mouvements physiques combinés à la respiration et la concentration servent à atteindre ce même objectif.

Le qigong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise – Il est important que l’enseignant ait des connaissance et de l’expérience dans cette médecine.

Le but principal du qigong est de rectifier les déséquilibres énergétiques du corps qui s’accumulent au courant de la vie d’une personne. Les débalancements peuvent être produits par une ou plusieurs des causes suivantes: le stress, une mauvaise alimentation, la sédentarité, le style de vie, une blessure, une expérience traumatisante, la suppression d’émotions et la maladie. Un professeur de qigong peut vous diriger dans votre pratique afin que vos besoins spécifiques soient travaillés.

De plus en plus, les recherches confirment les effets positifs du qigong sur les patients et ce, quelle que soit leur maladie. Tout comme l’acupuncture, le qigong peut être utilisé pour améliorer la qualité de vie, peu importe la sévérité de la maladie. Il y a un nombre croissant de recherches publiées qui supportent l’impact positif du qigong dans le traitement de patients souffrant de maladies cardiovasculaires, de cancer, de dépression, d’anxiété etc. Le qigong fait aussi une avancée dans les établissements médicaux de l’occident. Plusieurs hôpitaux collaborent avec des enseignants de qigong afin d’offrir cette méthode complémentaire à leurs patients atteints de cancer.

Cours de qigong / horaire

Sean Laflamme enseigne le qigong thérapeutique, qui est une méthode d’exercices qui aide à renforcer la santé ou à optimiser la guérison. Pendant les cours, des conseils sont offerts à plusieurs niveaux, en se concentrant sur une bonne technique respiratoire, sur les séquences de mouvements, les postures et la visualisation.

La méthode de qigong que Sean Laflamme enseigne est principalement le Zhineng qigong puisque en plus d'être un style très complet, il a été conçu de manière à être enseigné pour un groupe. Ce style aide les étudiants à obtenir des résultats rapidement et encourage le partage entre les membres du groupe.Le Zhineng Qigong est facile à apprendre et est approprié autant pour les débutants que pour les novices. Les séquences de mouvements sont simples, faciles à retenir et sécuritaires. Les gens de tous âges peuvent pratiquer ce style et, avec une pratique régulière, en ressentent des résultats tangibles. Ce style peut aussi être facilement adapté pour les personnes ayant des restrictions physiques ou une mobilité réduite.

Maintenant répandu à travers le monde, le qigong est enseigné dans des écoles majeures en Chine, en Europe, aux États-Unis, au Mexique et au Canada. Cette large communauté de qigong met en valeur et encourage les associations et le partage des connaissances, ce qui est une approche grandement bénéfique aux étudiants car ils ont toujours la liberté de pratiquer et de perfectionner leur qigong auprès d’autres praticiens et ce, peu importe où ils pourraient se trouver. 

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Cours privé / Qigong thérapeutique

Parallèlement au Zhineng Qigong, Sean Laflamme approfondit ses études en qigong médical avec l'International Institut of Medical Qigong (IIMQ) situé à Palm Desert en Californie. Ce programme de certification, qui est offert par l'IIMQ, est basé sur un curriculum qui a été créé au Medical Qigong College à l'Université de Hai Dian et et utilisé en clinique à l'Hôpital de Qigong médical Xi Yuan à Beijing, en Chine. Sean étudie auprès du Dr. Bernard Shannon, directeur exécutif de l'IIMQ.

Sean  consacre des heures cliniques à cette approche alors si vous êtes intéressé par le qigong médical, veuillez communiquer avec Sean Laflamme pour obtenir de plus amples renseignements.

Qi gong ou Tàiji?

Dans la culture occidentale, le qigong et le Taiji (Tai-chi) sont souvent confondus.  Le néophyte voit seulement des mouvements lents effectués avec une grande concentration. Pour les comparer en termes simples:

Le Taiji est un art martial qui s’est développé à partir de pratiques de Gongfu (Kungfu) au cours des derniers siècles;

Le Qigong est une thérapie qui s’est développée depuis 4 millénaires à partir de pratiques de santé bouddhistes, taoïstes et confucéennes.

La pratique adéquate et régulière d'exercices de qigong peut accroître la capacité d'une personne pour les arts martiaux. Cependant, pour que le qigong soit utilisé pour des applications médicales, il doit être enseigné par un professeur qui connait bien la médecine chinoise.

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